Saúde e Bem Estar
Banana – Fruta Importante na Alimentação, Benefícios da Banana
Você sabia que Comer banana todos os dias faz bem para saúde. A banana é uma fruta essencial na vida do ser humano e muito gostosa. Quando comemos esta fruta sentimos alimentados. Vamos conhecer os benefícios da banana, as vitaminas que a banana tem, rica em energia e potássio. Ajuda no funcionamento do intestino e nas funções do corpo, como pressão arterial.
Confira em detalhes tudo o que a banana oferece para o homem na tabela em vitaminas e nutrientes
Para uma vida equilibrada e saudável devemos nos alimentar bem e incluir todos os tipos de alimentos no nosso cardápio diário. Inclusive as frutas, legumes crus e proteínas e cereais integrais. A banana não pode faltar no seu cardápio.
Aprenda a incluir pelo menos uma banana por dia na sua refeição e o resultado será visto no futuro. O equilíbrio, o autocontrole e a boa alimentação são os fundamentos de todas as vitórias na nosso vida.
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